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先週の水曜日のフィリピン武術の復習動画

動画は先週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
基本の攻撃パターンをシングルスティック、ダブルスティックそしてこの日は、ソード（剣）でも練習していただきました。
フィリピン武術カリの動きは、素手であろうが武器を持とうが同じ動きが出来る必要があります。
武器の長さが変わっても基本的に動きは変わりません。
この日は、サンブラータ（シンブラタとも言われる）カウンター練習を行いました。
カリは非常に難しい武術ですが、毎週きちんとレッスンに参加して1年も続けると、コツと言いますか、動きの感覚が直ぐに分かるようになって何を練習しても楽しくなってきます。
何事も本当の意味で楽しめるようになるまでには時間がかかるものです。
直ぐに楽しくないと嫌という人には、武道・武術・格闘技は向いていませんね。
でも、誰もが簡単に出来ることの方が私は興味が湧きませんね。
難しいことを学ぶことが楽しい、と思ってくださるフィリピン武術仲間に増えてもらいたいです。
吉沢陸

　

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2週続けて卓球の練習があまり出来ていません

動画は先週のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
ここ2週間、定期的に卓球教室に来られるお客様がお休みされて私もあまり練習できていません。
最低でも毎日60分は練習したいです。
私が卓球の練習をしたいから教室を開講しているような書き方ですが、全くの未経験者の方にもラケットの持ち方からご指導させていただきます。
卓球経験のある方も未経験の方も大歓迎ですので、ご興味のある方は是非、BMCの卓球教室にお越しください。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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サンドバッグには様々な練習法があります

サンドバッグ、アクアバッグには、様々な練習法があります。
力任せにバカスカと打つだけのものではありません。
練習道具は正しく使って練習しないと、たんに体を疲れさせているだけで何の意味も持たない場合があります。
練習には必ずテーマが必要です。
「何のためにその練習をしているのか？」
これがズレている人は練習していても上達しません。
「それがテーマなら違う練習の方が良い」ということもあります。
上級者や指導者に質問をするのは勇気が必要なのかもしれません。
でも、それを出来る人が上達の早い人です。
サンドバッグの練習法が知りたい人は気軽にご質問ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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