尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

致命的にならない限り、失敗はしてもいいはずです。
何事も実際にやってみないと分かりません。
計画を立てることは良いことですが、真実を知るのは行動の後です。
最近は行動する前に考えても無駄だと思っています。
行動してから修正すればいいだけじゃないでしょうか。
吉沢陸

体操教室上級者達には、どんどん新しいことを指導しています

動画は先日のBMCの子ども体操教室です。
上級者達にはどんどん新しいことを指導していますが、先日も新たな課題をだしました。
それは、「脚前挙支持（きゃくぜんきょしじ）」です。
生徒達にとっては、覚えにくい名前だと思いますが、体操の選手が様々な器具でもやっている動きです。
これは腹筋、腸腰筋、大腿直筋、腰背部の筋肉が強くないと出来ない動きです。
時間がかかるものではありませんので、今後もトレーニングの一つとしてウォーミングアップの中に取り入れたいと思います。
補助ありのバク転は皆、かなりフォームが良くなってきましたが、補助なしで跳ぶことが出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸

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恐らく今年最後の植え替えになるかと

先日、ジム内で飼育している成長してきたモンステラの鉢の植え替え作業を行いました。
植物には、適切な植え替え時期というものがあるのですが、正直、今はその適正時期ではありません。
植物が成長すると鉢の中いっぱいに根が成長して、いわゆる「根詰まり」という状態になります。
そうなると成長が止まるだけでなく、土や自ら上手く栄養を吸い取ることができなくなり枯れてしまうこともあります。
人も動物も植物も同じですが、環境が変わると生き物はストレスを感じます。
私も植物を植え替えて、翌日には枯らしてしまう、という経験を何度もしてきました。
植え替えの時は、いつも緊張します。
恐らく、ジムの植物たちの今年最後の植え替えになるかと思います。
しっかり冬越ししてくれますように。
BMCでは植物のある暮らしをお薦めしています。
吉沢陸

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