尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

再告知：第5回BMC筋トレ部

今年から始まりました『BMC筋トレ部』。
5月も開催いたします。
毎回参加者人数が少ないので今回から30分縮小して1時間30分となります。
日　時：2023年4月21日（日）14時～15時30分
定　員：5名
参加費：1,000円
参加資格：BMC会員で大人クラスに参加している方、BMC会員外の18歳以上の方（男性でも女性でもOK）
2時間の中で知りたい筋トレを何でもご指導いたします。
BMCのパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えるとかなりお得な料金設定かと思います。
万が一、参加者がお一人であれば、120分のパーソナルトレーニングを1,000円で受けることが出来ると考えることも出来ます。
私は高校生の頃はボディビルジムに通っていましたし、長年フィットネスクラブで筋トレ指導も行ってまいりました。
プロスポーツ選手のコンディショントレーナーとして筋トレを指導した経験もあります。
「胸板を厚くしたい」「腕を太くしたい」「キックボクシングに必要な筋トレを知りたい」「プロレスで魅せることが出来る体になりたい」「体幹部を鍛えたい」「足を細くしたい」
とどのような目的でもご指導いたします。
筋トレをしているにも関わらず、体が変わらないのは、やり方（フォーム）が間違っているか、回数や重さ、頻度が間違っている可能性が高いです。
皆さんの周りにもいませんか？
長年、フィットネスクラブやマシンジムに通っているにも関わらず、一向に体つきが変わらない、一向に痩せないという方が。
きちんと週に2～3回通っているにも関わらず、効果が出ていない方は、痩せにくい訳でも筋肉が付きにくい訳でもなく、トレーニングの仕方が間違っています。
せっかく筋トレするならプロの指導を受けて、効果を出していただきたいです。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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ふと思うこと

人が成長する要素はたくさんあると思いますが、

私は、時に人は孤独にならないと成長しないと思っています。

1人になって自分と向き合う、内観の時間を持つことで、自分が本当に望んでいること、足りていないこと、改善すべきこと、今すぐやるべきことが見えてくると思います。

孤高という言葉はこういうところから作られた言葉ではないでしょうか。

なんとなく大勢といたり、居ごこちのいい場所にいることも良いですが、多くの場合、人や時に流されて、自分の意志が弱くなるような気がします。

夢があるなら、今の人生が嫌だったら、何か違うと感じているなら、孤独になる必要があるのではないでしょうか。
吉沢陸

水曜日のフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）復習動画

動画は水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
先週に引き続き、超接近戦でのテクニックを練習しました。
いつもブログに書いていますが、フィリピン武術のカリ、インドネシア武術のシラット、中国武術の詠春拳は、超マイナー武術です。
会員の皆さんには、こんなマイナー武術に興味を持っていただき、継続していただき感謝しかありません。
皆さん、いつもありがとうございます。
でも、私は、カリもシラットも詠春拳も素晴らしい武術だと思っていますので、もっともっと有名になるべきだと、思っています。
いいえ、名前だけ知れ渡るだけではいけません。
やる人が増えないと。
もっともっとカリ・シラット・詠春拳を始める人が増えますように。
吉沢陸

　

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