尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

痩せたいなら、健康でいたいなら、パフォーマンスを発揮したいなら朝ご飯を食べること

太りやすい人の多くの方は、朝食を食べない人が多いというデータがあります。
「1食抜けば、その分カロリーを摂取していないから、痩せる」
と思ってらっしゃることと思います。
しかし、その考え方は間違いです。
朝食を摂ることで、体を温め代謝を上げ、内臓を目覚めさせることで正しく内臓を動かし、適切なホルモン分泌を促します。
人間の体は食べない時間が多くなると防衛本能が働き、次の食事のときに摂取したエネルギーを取れにくい脂肪に変えようとする性質があります。
朝食を抜く人は、太りやすい体質になっていきます。
痩せたいなら、健康でいたいなら、パフォーマンスを発揮したいなら朝ご飯を食べることをお勧めします。
吉沢陸
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打撃系格闘技をするのであればボクシングのテクニックは必須です

動画は木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
空手であれキックボクシングであれ、総合格闘技であれ、護身術であれ、本当に強くなりたいのであれば、
ボクシングのテクニックは必須です。
蹴りがあるから、関節技があるから強い、という考え方は間違いです。
最も遠い距離から、最も速く攻撃できるのはパンチです。
パンチの技術を磨かないことには、実戦もあったものではありません。
ＢＭＣのキックボクシングだけに参加されている皆さんには、木曜日の夜に時間があるのであれば、是非ともボクシングのレッスンにご参加いただきたいです。
蹴りがいくら強くても、熟練度の高いジャブ一発で防がれ、倒されてしまいます。
1レッスン会員の方は一度体験することも出来ますし、フル会員になれば全てのレッスンに参加することができます。
一度、ご検討ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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腹にナイフを突きつけられた時の護身術

今週の月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画の続きです。
ナイフを持った相手といっても様々な場所を攻撃してきますし、様々なシュチュエーションを想定することが出来ます。
護身術は、「いつなんどき、どこでも」起きるべきことを想定して練習する必要があります。
何せルールがありませんから。
今週の復習動画はまだまだ続きます。
もっと護身術を学ぶ人が増えますように。
吉沢陸

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