尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

卓球するのもBMC

BMCでは、卓球教室、卓球台貸も行っています。（完全予約制）
・卓球台貸し：30分1,000円
・練習教室：30分1,500円
先日、80代、90代、100代のご長寿の方の健康習慣を調べるという番組がありました。
60歳、80歳になってから卓球を始めたという方がインタビューを受けていて、
本当にお元気そうでした。
そして、最近では、リウマチの改善に効果的であるというデータが出ており、リウマチのリハビリとして卓球をする人が増えている
とのことでした。
私もあと何年かで格闘技が出来なくなるかもしれせん。
でも、運動は続けたいですし、健康でい続けるためには、運動は死ぬまで続けるべきことです。
卓球は、足腰への負担も少なく、動体視力、深視力を養うことが可能です。
何よりも卓球はおしゃべりしながら出来て楽しいです。
もっと卓球仲間を増やしたいです。
ご興味のある方は、私、吉沢まで声を掛けてください。
吉沢陸

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運動の後は栄養と休養（ケア）を

何の写真がお解りになりますか？
こちらは、氷で腕をマッサージしている様子です。
筋肉を使うと、炎症が起こります。
通常のレッスンを受けるだけで、酷い炎症が起こることはほとんど考えられませんが、
疲れが溜まってきたり、使い過ぎ、間違ったフォームでの練習等で炎症が起きる場合があります。
炎症が起きているかどうかを判断する方法は、簡単です。
運動後、脈拍が安静時と同じくらいになっても、筋肉を触った際に熱を持っていると炎症が起きている場合があります。
アイシングは、自分で簡単に出来るボディケアです。
私たちはよく、紙コップにお水を入れて、凍らせて、紙コップの上部を破り取りながら、氷の部分でマッサージするということをします。
「ずっと痛い部分がある」
「このまま放っておくと痛みが発症するかもしれない」
と感じる時は、是非、アイスマッサージをお試しください。
それでも、改善しない場合は、痛い部位でない場所が痛みの引き金になっている場合があります。
そのような時は、BMCのスポーツ整体をお試しください。
BMCは、スポーツと体のケアを学ぶジムです。
吉沢陸

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低学年のBMCジュニアメンバーの保護者の皆様には一度ご検討いただきたいです

BMCでは、毎週月曜日の16：00～18：00に、
『ことばの学び塾』
という低学年向けの、語彙力と思考力、コミュニケーション能力を養うことを目的とした塾を開講しています。
大人も子どもも、何を言っているのか分からない人が本当に増えました。
小学生の子ども達は特にそう感じます。
稚拙な言葉で話しても、周りの親が代弁してくれることが多いのか、ゲームばかりして人と話すことが少ないのか、
ここ10年でめっきりと話す力が低下したと感じています。
この状況を悲観しても批評しても仕方ありません。
学校だけでは、語彙力、思考力、コミュニケーション能力が向上のしないのであれば、
しかるべき場所でトレーニングする必要があります。
人が生きていく上で勉強以外にもっと大切なことがあります。
“自分の考えていることを相手に伝える”
“何事にも興味を持つ”
“相手のことを先に考える”
“自分の道は自分で切り開いていく”
勉強は大事です。
でも、この先続く長い人生から見てみると、学校のテストや入試の勉強が重要になるのは、ほんの少しの時間だけです。
成績が良くても、人と上手く話すことが出来ない、問題解決能力が低く仕事が出来ない方が問題です。
私どもBMCの塾、
『ことばの学び塾』
は成績を上げるための塾ではありません。
大げさかもしれませんが、
“人生を生きやすくる術を知る”
“人生の選択肢を自分が持つ力を養う”
ための塾です。
成績を上げるにしても、傾聴力、質問力がなくては、上がることはありません。
この根幹は、コミュニケーション能力です。
ことばの学び塾では、コミュニケーション能力を上げることを中心に言葉を学ぶ塾です。
BMC、志道会ジュニアメンバーの保護者の皆様には、BMCの塾の存在も是非知っていただきたいです。
見学、ご質問は随時受け付けています。
吉沢陸

まずは本日の言葉を国語辞典んで調べることから学習が始まります。その後、その言葉を自分の言葉で説明していただくきます。

囲碁は、物事を俯瞰的に客観的に見る力を養うだけでなく、集中力、相手が今、何を考えているかということを興味を持つようになります。

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