尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日スマホのことを書きましたが本日は…

先日スマホ依存症のことを書きましたが本日は、ゲームの危険性について書かれたコラムをご紹介致します。
私の友人のやBMCのスポーツ整体の女性のお客様から同じようなお話を本当に良く聞きます。
「主人も子どもも家に帰ってから寝るまでずっとゲームしている」
「旦那はゲーム以外に趣味がない」
「主人がスマホを選ぶ基準はゲームがやりやすいかどうかで決める」
「仕事でストレスも溜まるだろうからゲームくらいさせてあげてもいいかなと思ってます」
「子どもがオンラインゲームをしている最中は暴言を吐きまくっている」
というお話です。
BMC会員の皆様、ジュニア会員の保護者の皆様にゲームについて考え直していただきたいと思い3つのコラムをご紹介いたします。
「ゲームばっかりしてる」
と言われたことのある人、子どもは要注意です。
（家族揃ってゲームばっかり、親子のコミュニケーションもゲームで取るという家族もあります。ゲームがあっても良いですが、ゲームばかりはいかがなものでしょう）
私もゲーム自体が悪いとは思っていません。
感性を磨いたり、創造力を育むのに良いこともあります。
お酒と同じで楽しくたしなむ程度であれば健康にも良いですが、度が過ぎると健康被害を及ぼすということを再度ご確認いただきたいと思っています。
ゲームをすることで自分自身のレベルが上がったり、収入が増えるのであればどんどんすればいいと思いますが、ゲームばかりしている家族のお話を聞く限りでは、皆、他に悪影響を及ぼしているとしか聞きません。
暇だからゲーム？
暇って何ですか？
現実逃避じゃないですか？
そんな時間あるなら勉強しい、体鍛え、お金稼ぎ、と言いたいです。
吉沢陸

コラムその１はこちら、引きこもりの原因にもなっている
コラムその２はこちら、ゲーム依存症の怖さ
コラムその３はこちら、小児科医のご意見

スマホの見過ぎの危険性

スマホを持つことが当たり前になって何年程経ったでしょうか。
スマホ依存症という言葉が現れてからも既に何年か経ちました。
テレビCMでも、スマホでするゲーム、見る動画サービス、聞く音楽配信サービスとスマホ関連のものばかりです。
私は近年の子ども達の思考力の低下、話を聞くことが出来ない大人が増えている理由の一つにスマホがあるのではないかと思っています。
ネットの情報というものは、信憑性に欠けるものが多いですが、一理あることも書かれていることもあります。
BMC会員の皆様、ジュニア会員の保護者の皆様には、こちらのコラムをお読みいただき、再度スマホの危険性をご確認いただきたいと思います。
吉沢陸
コラムはこちらをクリック

健康になるためには

WHOの定義では、健康とは、
『病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態』
とされています。
BMCは、地域の皆様の健康のお手伝いが出来るジムを目指しています。
手っ取り早く健康になるためには、
・食事の改善
・運動の改善
・睡眠の改善
・入浴の改善
といった習慣の改善に加え、
・日頃使っている日用品の改善
・日頃見ているものの改善
・日頃聞いているものの改善
・日頃行く場所の改善
・人間関係の改善
といった自分が身を置く環境の改善をする必要があります。
健康でないと働くことも余暇を楽しむことも人間関係を良好にすることも出来ません。
ＢＭＣに関わる皆様には、是非とも健康を手に入れていただきたいです。
吉沢陸