尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

トレーニング方法を変えます

背中の筋トレを増やして半年が経ちました。
2月は撮影するのを忘れていましたが、1月と比べると背中が少しだけ大きくなっているものの、1月の方がメリハリがありました。
一瞬「太ったのか？」と思いましたが、体重は増えていません。
トレーニング方法を変えて、もっとメリハリのある背中を目指します。
今月末にはスクワットラックを購入するつもりですので、ジムも少々模様替えをしました。
もっと鍛えますよ。
50歳になった今でも「今が一番いい体をしている」と言える自分でいたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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朝にパーソナルトレーニングのことを書いていたら思わず動画も作りたくなりました

今朝のブログにBMCのパーソナルトレーニングのことを書いたら、思わず動画も作りたくなりました。
作ると言っても今朝の私のトレーニングを単純に繋いだだけなのですが…。
ここ何年かで尼崎にも武庫之荘にもパーソナルトレーニングをするところが増えました。
ジムだけはなく、クリニックや接骨院でもパーソナルトレーニングを行っている時代です。
ライバルは多い方が燃えます。
体を真剣に変えたい人、BMCのパーソナルトレーニングにお越しください。
現役プロレスラーが指導するパーソナルトレーニングは他にはありませんよ。
吉沢陸

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尼崎　パーソナルトレーナー養成コース

BMCでは、個別指導として、パーソナルトレーナー養成講座も開講しています。
自分自身のトレーニングのため、パーソナルトレーナーとして活動したいという方のための養成コースです。
内容は、理論として、運動生理学、解剖学（筋肉、骨）、栄養学。
実技として、ストレッチ、自重トレーニング、ダンベルトレーニング、バーベルトレーニング、マシントレーニング（外部フィットネス施設での指導）。
受講期間は、5日（1回2時間×5回＝10時間）となります。
これは業界内のパーソナルトレーナー養成コースの中で最短期間で取得できる資格です。
（完全マンツーマンでお好きな日時をご予約いただけます）
終了後は認定証（ディプロマ）を発行いたしますので、資格取得後は、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナー、フィットネスクラブ、自宅サロン等で活躍可能です。
受講料は、38万5千円​（税込）です。
ご興味のある方はこちらをご覧ください。
吉沢陸

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