2025-05-04 5:56 PM
category｜筋トレ
筋トレのススメ動画をアップしました
BMCのYOUTUBEチャンネルの再生リスト「筋トレのススメ」に新たな筋トレ動画をアップしました。
こちらはブログよりもBMCのYOUTUBEチャンネルからショート動画で見た方が見やすいかと思います。
筋力があるから強いということはありません。
筋力があるからパンチ力がアップする訳でもありません。
一番大切なのは、体の使い方ですから。
でも、筋力が不足しているから使うべき筋肉を意識することができず、武道・武術・格闘技が上達しない、ということもあります。
ムキムキになる必要はありませんが、筋肉を付けることも武道・武術・格闘技の上達スピードをアップしてくれます。
BMC会員の皆様には、是非とも筋トレにも詳しくなっていただきたいです。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
