2013-10-04 8:24 AM
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ベーリーダンスはじめました！
11月より、ボクシング＆スポーツジムBMCに新たにレッスンが加わります！
それは
「ベリーダンス」
です！
ベリーダンスは世界でもっとも古い踊りといわれています。
紀元前のシュメール王朝や古代エジプト・古代ペルシア時代から存在していたとも言われています。
その踊りには
「豊穣祈願」
「女神信仰」
「婚礼」
「出産」
と様々な意味があるそうです。
ベリーダンスの効果はシェイプアップはもちろん
美容や健康にも良いと言われています。
美肌効果、腰痛や肩こり、生理不順や生理痛、更年期障害や不妊症
などにも効果的と言われています。
ベリーダンスの基本的な踊りは下腹部の方に軸を置き
体の力を抜いて柔らかく動かす踊りです。
美しく、柔らかい動きが代謝を良くし、
じんわりと汗をかき脂肪が燃焼されていくのを感じることができます。
主にウエスト周りのインナーマッスルを刺激するので、
踊っているだけで「くびれ」をつくることも可能です。
また続けることで、痩せやすい体質を作ることがでっきます。
「一度やってみたかった！」
「興味があった！」
「痩せたい！」
という方は是非ご参加ください。
日 時：2013年10月28日（月）18時30分～20時
参加費：無料
持ち物：運動出来る服装
※運動靴は必要ございません。ベリーダンスは裸足で行うプログラムです。
定 員：20名
※定員になり次第締め切りとさせていただきます。
場 所：ボクシング＆スポーツジムBMC
〒661-0044兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
お申込み方法：info@bmc2007.comに
件名に「ベリーダンス体験申し込み」、本文中に「お名前」「ご住所」「携帯電話番号」をご記入の上、メールにてご連絡ください。
こちらから詳細情報をメッセージでお送り致します。
返信をいただけた方から正式なお申込みとしてお受付致します。
たくさんのご参加お待ちしています！
インストラクター：
2005年ラクスポリマオリエンタルダンス舞踊団にて中野ドニア誉子氏にベリーダンスを師事
2006年同舞踊団のダンサーズチーム『stellar∞eight』に所属し、数々のショーやイベントに出演
2010年アシスタントを経て、講師活動スタート
2013年同舞踊団卒業後、独立。
卒業後、中国で開催されたベリーダンスフェスティバルにて、エジプトのマスターティーチャーのレッスンを受講毎年、数々の国内外のマスターティーチャーのWSに参加
解剖学を基に、様々な視点から身体の動かし方をレクチャーするため、初心者にもわかりやすい指導が定評。
