尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週のＢＭＣの木曜日のキックボクシング初級の復習動画です。
いやー暑いですね。
口を開けば、ついつい「暑い」と言ってしまいますが、これはいけませんね。
余計に暑く感じるような気がしますので、極力言わないようにしようと思っています。
キックボクシングだけではなく、どんなスポーツでも大切なことは
「全身を使う」
「脱力」
です。
パンチを打って腕が疲れるようであれば、手打ちになっています。
パンチは主に脚で打つものです。
ＢＭＣ会員の皆様には、力を入れればパワーが上がる、攻撃力が上がると思う考えを一切持たないでいただきたいです。
防御も力を入れた方がダメージが強くなります。
脱力は最も難しいテクニックだと思いますが、こればっかりは頭で理解してもできません。
とにかく量です。
練習量に勝る脱力方法なしです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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本日は「マススパーリング入門特別講座」です

本日のＢＭＣは、10時から「マススパーリング入門特別講座」です。
9時30分にはジムを開けていますので早めに来てバンデージを巻いていただいたり、サンドバッグで練習していただいていても結構ですよ。
結局、お申込みいただいたのは、5名様で定員にはあと1人です。
もし、急に来れるようになった、急に参加したくなったという方もあと1名ならご参加いただけますので、ご連絡ください。
今日はイベントレッスンに初めて参加される方がほとんどですので私自身、とっても楽しみです。
皆さんどうぞよろしくお願いします。
吉沢陸

ふと思うこと

自分の未来に「何かいいことあるかも」と思っていても何も変わりません。
そう思って過去5年、10年間にいいことありましたか？
未来に賭けるのは愚の骨頂です。
今すぐ行動を起こさないと未来は変わりません。
吉沢陸
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