先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

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尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-07-26 8:08 AM

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週のＢＭＣの木曜日のキックボクシング初級の復習動画です。
いやー暑いですね。
口を開けば、ついつい「暑い」と言ってしまいますが、これはいけませんね。
余計に暑く感じるような気がしますので、極力言わないようにしようと思っています。
キックボクシングだけではなく、どんなスポーツでも大切なことは
「全身を使う」
「脱力」
です。
パンチを打って腕が疲れるようであれば、手打ちになっています。
パンチは主に脚で打つものです。
ＢＭＣ会員の皆様には、力を入れればパワーが上がる、攻撃力が上がると思う考えを一切持たないでいただきたいです。
防御も力を入れた方がダメージが強くなります。
脱力は最も難しいテクニックだと思いますが、こればっかりは頭で理解してもできません。
とにかく量です。
練習量に勝る脱力方法なしです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸