尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「何故、夏は自律神経が乱れやすいのか？」というテーマで書いています。
ダイエットには、運動、栄養が大切ですが、この季節には、自律神経を整えることの方が重要です。
ご興味のある方は、是非およみください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

緊急告知その２：『BMC筋トレ部』開催します

今までに不定期に開催いしていた
『BMC筋トレ部』
をお盆期間の休館期間中に開催します。
これは、夏期休館期間中にＢＭＣ会員の皆様が、太らないよう、運動不足にならないようにと思い開催を決めました。
こちらもお盆期間にどれだけの方にお集まりいただけるか分かりませんが、とにかくやってみます。
参加者がなければ、私一人でトレーニングしておきます。

日　時：2026年8月13日（木）10時～11時30分
定　員：5名
参加費：1,000円
参加資格：BMC会員で大人クラスに参加している方、BMC会員外の18歳以上の方（男性でも女性でもOK）

90分の中で知りたい筋トレを何でもご指導いたします。
BMCのパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えるとかなりお得な料金設定かと思います。
万が一、参加者がお一人であれば、パーソナルトレーニングを1,000円で受けることが出来ると考えることも出来ます。
私は高校生の頃はボディビルジムに通っていましたし、長年フィットネスクラブで筋トレ指導も行ってまいりました。
現役プロレスラーでもありますし、筋トレ指導のプロフェッショナルでもあります。
「とにかく痩せたい」「引き締めたい部分がある」「胸板を厚くしたい」「腕を太くしたい」「キックボクシングに必要な筋トレを知りたい」「プロレスで魅せることが出来る体になりたい」「体幹部を鍛えたい」
とどのような目的でもご指導いたします。
筋トレをしているにも関わらず、体が変わらないのは、やり方（フォーム）が間違っているか、回数や重さ、頻度が間違っている可能性が高いです。
皆さんの周りにもいませんか？
長年、フィットネスクラブやマシンジムに通っているにも関わらず、一向に体つきが変わらない、一向に痩せないという方が。
きちんと週に2～3回通っているにも関わらず、効果が出ていない方は、痩せにくい訳でも筋肉が付きにくい訳でもなく、トレーニングの仕方が間違っています。
せっかく筋トレするならプロの指導を受けて、効果を出していただきたいです。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接、私、吉沢にお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

緊急告知：キックボクシングマススパーリング入門講座　開催

先日、「パンチのみのマススパーリング入門という特別講座を開催しましたが、8月のお盆休館期間中に
『キックボクシングマススパーリング入門講座』
を開講することにいたしました。
急な告知となりますし、お盆期間何ので参加者があるか分かりませんが、開催したいと思います。
これは、ミットを一切使用しない、グローブ、レガースを付けた状態での対人練習のみの実戦練習となります。
キックボクシングで
「いずれは、マススパーリング、スパーリングをしたい」
という人のための特別講座です。
希望者には、最後にマススパーリングも行っていただきます。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
日　時：8月11日（火・祝）10時～11時30分
定　員：6名
参加費：2,000円
持ち物：バンデージ、グローブ、レガース、マウスピース
※マウスピースをお持ちでない方はご参加いただけません。BMCでご購入いただけます。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接、吉沢にお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸