2013-06-03 12:06 PM
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2013年6月3日（月）本日のレッスン
皆さんこんにちは！
兵庫県尼崎市武庫之荘の女性のためのボクシングクラスのある格闘技ジム
ボクシング＆スポーツジムBMC の吉沢陸です！
さあ、また新しい一週間のはじまりですね！
6月にもなりました！
もう今年も半分が過ぎようとしていますね。
皆さんは今年の目標は達成に向かっていますか？
私はもちろん達成に向かっています！
お話は突然変わりますが
私、今日から思うところあってトレッドミル（ランニグマシン）を
裸足で15分毎日走ることにしました。
世の中が便利になればなるほど
私たち人間の体は退化してしまいますよね。
足のアーチや足底筋の低下を防ぎ
人間が本来持つ機能を取り戻そうと思い始めました。
はじめから60分走ると負荷が掛かりすぎると思いますので
まずは15分から慣らしていきたいと思います。
皆さんも一緒にやってみますか？
さて、本日のレッスンは
10時30分～ レディースボクシング
14時30分～15時30分 棒術
16時～キッズ空手
17時～ジュニア空手
20時～キックボクシング
21時～古武術（護身術）
となっています。
私は今日はつかしんカルチャーセンターの志道会ジュニア空手のレッスンしてからＢＭＣに行きます。
会員の皆様、本日もどうぞよろしくお願いいたします！
兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
ボクシング＆スポーツジムBMC
http://bmc2007.com
