2013-03-05 4:44 PM
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2013年3月5日（火）本日のレッスン
皆さんこんにちは！
兵庫県尼崎市武庫之荘の総合格闘技も学べる格闘技ジム
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！
今週から暖かくなるそうですね。
暑さには強いですが、寒さにめっぽう弱い吉沢です。
最近、お灸とカッビング（吸い玉）の勉強をしています。
やはりトレーニング、練習と体のケアは切っても切り離すことのできないジャンルです。
運動、栄養、休養
人にはこの３つのバランスが非情に重要だと思っています。
運動学、栄養学はきちんとした学問があるのに
休養学という学問がきちんとないのは不思議ですよね。
会員の皆さんにも休養も大切なトレーニングや練習の１つだと思って
実戦していただきたいです。
どうすればいいのか分からないという方は
遠慮なくスタッフまで声をかけてくださいね。
さあ、今日も頑張るぞ！
さあ、本日のレッスンは
19時 ジュニア空手
20時 キックボクシング
21時 総合格闘技(ＭＭＡ)
皆さん今日も楽しく練習しましょう！
ボクシング&スポーツジムＢＭＣ
兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com
