2021-06-15 8:45 AM
category｜キックボクシング
ジャンプが入ると運動強度が一気に上がります
動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
今月のキックボクシングのレッスンテーマは、肘打ち、膝蹴りです。
先日は久しぶりに飛び膝蹴りをコンビネーションの中に入れたものを練習していただきました。
ジャンプする動きが入ると一気に運動強度が上がります。
要は、消費カロリーもアップするということです。
本日のレッスンでも飛び膝蹴りを入れたいと思います。
会員の皆様、本日もよろしくお願い致します。
吉沢陸
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