2019-11-07 8:41 AM
category｜今日の健康情報
座り方で下半身が太りやすくなる
座っているだけでも、筋肉を使っています。
座っているだけでも、筋肉は疲労します。
ですから、座り方は、とっても大事です。
片方のお知りに体重が乗った状態で座っていないか？
片方の肩を下げて座っていないか？
片肘だけ机について座っていないか？
座り方一つで、お尻のお肉の付き方、下半身の太りやすさが変わります。
座り方一つで、腰痛や肩こりの原因を作ることもあります。
BMC会員の皆様には、是非、正しい座り方を学んでいただきたいです。
知りたいという方は、私、吉沢までご質問いただくか、スポーツ整体にお越しください。
吉沢陸
