2021-06-10 9:22 AM
category｜今日の健康情報
健康になるためには
WHOの定義では、健康とは、
『病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態』
とされています。
BMCは、地域の皆様の健康のお手伝いが出来るジムを目指しています。
手っ取り早く健康になるためには、
・食事の改善
・運動の改善
・睡眠の改善
・入浴の改善
といった習慣の改善に加え、
・日頃使っている日用品の改善
・日頃見ているものの改善
・日頃聞いているものの改善
・日頃行く場所の改善
・人間関係の改善
といった自分が身を置く環境の改善をする必要があります。
健康でないと働くことも余暇を楽しむことも人間関係を良好にすることも出来ません。
ＢＭＣに関わる皆様には、是非とも健康を手に入れていただきたいです。
吉沢陸
