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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド20をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの20個目を本日アップしました。
常に練習法やトレーニング法を考えていますが、BMCボディケアメソッドのほとんどは、動いている時ではなく、歩いている時や事務仕事をしている最中に急に思いつきます。
不思議ですね。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
インスタグラムのアカウントをお持ちの方は、BMCボディケアメソッド専用のアカウントのフォローもどうぞよろしくお願いいたします。
吉沢陸

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ふと思うこと

やまない雨はない
と言いますし、
夜明けが一番暗いです。
大丈夫ですよ。
必ず好転します。
必ず良くなりますから。
吉沢陸

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
8月に入りましたのでレッスンテーマも変わりました。
今月はフックがテーマです。
この日は、1週目でしたので、かなり細かくフックの説明をしました。
フックはとにかく難しいパンチです。
打つのも当てるのも難しいです。
私も学生の頃、かなり苦労しました。
しかし、土曜日のレッスン終了後の雰囲気はとってもいいですね。
皆が、教え合い、学び合い、刺激を受け合って切磋琢磨している姿を見ると嬉しくなります。
大人になってから、そういう場があることはとっても素敵だと思います。
もっと、たくさんの方にキックボクシングの楽しさを知っていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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