前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド20をアップしました
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの20個目を本日アップしました。
常に練習法やトレーニング法を考えていますが、BMCボディケアメソッドのほとんどは、動いている時ではなく、歩いている時や事務仕事をしている最中に急に思いつきます。
不思議ですね。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
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吉沢陸
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