尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のキックボクシング

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
7月のレッスンテーマは、防御です。
パンチの防御もキックの防御も練習しています。
攻撃方法だけを知っていても実際に強くなることはありません。
私が学生の頃からずっとテーマにしているのは、「相手の攻撃を一切もらわずに一方的に攻撃して相手を倒す」ということです。
言葉にするとガラの悪いと言いますか、乱暴に感じますが、武道・武術・格闘技においてこれは、当然のことです。
“肉を切らせて骨を断つ”という言葉もありますが、可能なのであれば、わざわざ痛い思いをしない方がいいに決まっています。
防御と攻撃、どちらの方が大切ということはないかもしれませんが、私個人的には攻撃よりも防御の方が大切だと思っています。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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BMC会員の皆様には正しい知識を知っていただきたいです

こちらにパーソナルトレーニングジムの問題が書かれたコラムがあります。
スポーツトレーナー、フィットネスインストラクターになるのに資格などは必要ありません。
武道・武術・格闘技指導者になるにも特に資格は必要ありません。
筋トレを普段していないにも関わらずフィットネスクラブでマシンインストラクターをしている人もたくさんいますし、ほとんど筋トレなどしていないにも関わらず「儲かるかもしれない」という考えでパーソナルトレーニングジムを併設している運動施設や接骨院も増えています。
トレーニング好きが高じて自宅の一室をパーソナルトレーニングジムにして商売をしている人もいます。
武道・武術・格闘技の経験がないにも関わらず格闘技トレーナーをしているいる人もたくさんいます。
試合経験が一度もないのに格闘技トレーナーをしている人もたくさんいます。
パーソナルトレーニングジムに通われている方、パーソナルトレーニングジムに通うお知り合いのいらっしゃる方に是非ご一読いただきたいです。
BMCでもパーソナルトレーニングを行っていますが、私は5歳から様々な武道・武術・格闘技、スポーツをして、高校生の時にはボディビルジムで本格的に筋トレを学びました。
トレーナーになるためにスポーツ科学学科の専門学校を卒業し、厚生省認定の健康運動実践指導者、健康運動指導士の資格を有していた時もあります。
18歳から独立するまでの29歳までの11年間は、格闘技トレーナーをしながらフィットネスクラブでも働いていました。
プロ野球選手、プロゴルファー、全国レベルのトップアスリートのコンディショニングトレーナーをしていたこともあります。
プロレスラーとしては現役選手ですし、運動指導歴は今年で31年になります。
今でもスポーツ施設専門アドバイザーとして様々な運動施設、フィットネスクラブにコンサルティングしています。
BMCのパーソナルトレーニングは安心してお受けください。
吉沢陸
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ふと思うこと

人生は一度きりです。
時間は有限です。
限られている時間の中、一分でも一秒でも自分の時間を無駄に過ごしてはいけません。
無駄な時間を一年を通して見ると何百時間になるのではないでしょうか。
時間は有効に使いましょう。
吉沢陸