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ＢＭＣボディケアメソッド　体が簡単に柔らかくなる5

ＢＭＣボディケアメソッドの体が簡単に柔らかくなるシリーズの5つ目です。
現代人は、椅子に座っている時間が長いので脹脛（ふくらはぎ）、膝裏、ハムストリングス（太ももの裏）が固くなっていて、足をピンと真っすぐに伸ばすことが出来なくなっている人が多いと言われています。
体の柔らかさは、強さです。
柔軟性が高い方が、怪我をしにくいですし、痩せやすいですし、スポーツの技術も向上しやすいです。
ＢＭＣボディケアメソッドは、短時間でできるものばかりですので、ブックマークを付けて是非、毎日やってみてください。
吉沢陸

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やっていることは全部教えることが出来るようになります

私が教えることが出来る楽器は、ウクレレとアコースティックギターだけですが、練習している楽器は、他にもピアノ、エレキギター、エレキベース、カリンバ、カンカラ三線、バイオリン、ドラム、カホン、サックス、ブルースハープとあります。
何でもやりたくなる性分でもありますが、音楽に詳しくなるために様々な楽器も練習しています。
でも、最近はピアノとアコースティックギターばかり練習していたことを反省しています。
武道・武術・格闘技も15歳の頃には、もうBMCの構想があり、周りの人に「いろんな格闘技を学べるジムを作る。そのために何でも教えることが出来るようになる。」と言っていましたが、それを聞いた人たちはほとんどの人が笑うか、「やめとき」と言うだけでした。
何者でもなかった私に対してそう思うのは当然だと思います。
でも、きちんと指導できる技術にまで持ってきました。
音楽をしていると、武道・武術・格闘技に対して同じことを思っていたことを思い出します。
今の私の楽器演奏を見れば、「舐めるなよ」と言われることと思います。
でも、私は必ず全て指導出来るようになってみせますよ。
吉沢陸

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ゾウリムシ培養中

写真はジムの中で培養しているゾウリムシです。
ゾウリムシは、孵化したばかりのメダカの餌にするために増やしています。
ゾウリムシは、少量しかいなくても水の中に栄養素となる、豆乳や米のとぎ汁、緑茶、エビオスや強力わかもと等を入れておけば、自然と増えます。
光には弱いので光の当たらない場所で培養しています。
今年は、メダカを一気に増やすことが出来そうです。
吉沢陸

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