尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

夢を想い描いた時、目標を立ててた時、

たとえ、それを叶えなかった、やらなかったとしても、誰にも文句は言われません。

だから人は自分に甘くなるのだと思います。

でも、人に何も言われなくても、

一番嫌な思いをするのは、自分自身です。
吉沢陸

跳び箱の効果

動画は先週の水曜日のＢＭＣの子ども体操教室のレッスンです。
マット運動、鉄棒とお子様の運動能力を開発する運動は実に様々ですが、跳び箱には、跳び箱の良さ、跳び箱でしか養うことが出来ない能力もあります。
それは、
『手足の連動とタイミング』
です。
助走から踏み切りの歩数や跳ぶタイミング、踏み切る足と跳び箱に手をつくタイミング、手を使って自身の体を移動させる感覚、
これらは、跳び箱がもっとも効果的なトレーニングと言えます。
瞬発力を養うだけであれば、ジャンプしたり、10メートル走などでも可能ですが、手足の連動とそのタイミングを養うためには、跳び箱は重要です。
“跳べた→跳べない”
と結果も明瞭なので、出来なければ競争心、向上心に火がつきますし、跳べた時には達成感が自信へと繋がります。
他のＢＭＣのジュニクラスに参加するメンバーにも是非ともフル会員になって、子ども体操教室にも参加してもらいたいです。
吉沢陸

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ふと思うこと

私は「誰にでも出来る」「誰でも簡単に出来る」というものがあまり好きではありません。
ＢＭＣでも、誰でも簡単に出来るというキャッチコピーを付けたレッスンを行わないのは理由があります。
それは、
『やった練習は嘘をつかない』
『努力は報われる』
という経験を多くの人にしていただきたいからです。
実際に簡単に出来ることなどほとんどありませんし、特に武道・格闘技・武術の技術を簡単に取得することは出来ません。
特に子どもの頃から、誰でも簡単に出来ることばかりしていては、本当の自己肯定感、自信を持つことは出来るようになることはないと思います。
吉沢陸