23 ｜ 3月｜ 2020 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2020-03-23 9:29 AM

category｜空手

強さは勝ち取るもの

動画は先週の土曜日のBMCのジュニア空手の組手です。
彼女は毎週朝一番にジムに来て、サンドバッグ打ちの練習をします。
そして、必ず毎回私に
「先生、防御を教えてください」
と声を掛けてくれます。
レッスン15分前に来ても立っているだけで、何もしない生徒も多いです。
私が、
「早く来たなら、サンドバッグなり、ボルダリングなり、ミット打ちなり何か練習しなさい」
と言っても、
「はい」
と答えるものの何もしない生徒もいます。
何年の通っているにも関わらず、何を言われても絶対にしない生徒もいます。
ひょっとすると初めは、親御さんから、先生に教えてもらいなさいという指導があったのかもしれません。
でも、習慣化されれば、自主的に練習できるようになります。
彼女は自然に、強さは自ら勝ち取っていくものという感覚が身について、どんどん上達していくことと思います。
同じ曜日に来ているメンバーは、彼女を見て、何かを感じてもらいたいです。
吉沢陸

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2020-03-23 7:51 AM

category｜パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで人気のスライドトレーナー

BMCのパーソナルトレーニングは、90分11,000円にて、BMCで提供する全ての技術、器具を使ってその内容をカスタマイズすることが可能です。
ほとんどの方が、
“整体+ボクシング（orキックボクシング）のミット打ち+筋トレ”
というお客様が多いです。
その中でも、人気なのがこちらのスライドトレーナーです。
太もも、お尻を中心に下半身の引き締めに役立ち、心肺機能向上にも非常に効果的です。
僅か30秒するだけでも、かなり息が上がる、運動強度の高いトレーニングになりますが、
充実感があるためか、パーソナルトレーニングのお客様に人気です。
真剣に体を鍛えたい、いつまで痩せたいという目標のある方は、BMCのパーソナルトレーニングをお試しください。
我流でやるよりも、必ず成果が出ますよ。
吉沢陸

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