尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

股関節を簡単に柔らかくするストレッチ

ＢＭＣは、動画サイト「YOUTUBE」にいくつもの動画をアップロードしています。

その中でも断トツの再生回数を誇るのが、

“体を簡単に柔らかくするBMCストレッチ”

シリーズの中の股関節のストレッチです。

これは、キックボクシング会員の皆様と当時常設クラスであったヨガクラスの会員の皆様のために、参考になればと思いアップロードしたものです。

それが気が付くと何と再生回数214万回。

自分で言うのも何ですが、この再生回数はタレントでも有名人でもない私達のようなものがアップしている動画の中ではかなりの再生回数です。

BMCに通える皆様には、もっと私たちの運動指導の引き出しを拓いていただきたいですし、BMCに来れない方のためにもっとお役に立てる動画をアップロードしていきたいと考えています。

何かご要望があればおしゃってくださいね。

吉沢陸

武庫之荘で小顔矯正もBMC

ＢＭＣでは、骨盤矯正、筋肉調整、筋膜リリースといったスポーツ整体に加えて、

“小顔矯正”

も行っています。

日頃の姿勢や表情のクセ、寝る時の姿勢等で頭蓋骨は歪みます。

頭蓋骨が歪むと、歯の噛み合わせが悪くなります。

歯の噛み合わせが悪くなると、力を出しにくくなり、スポーツ時のパフォーマンスが低下します。

私達ＢＭＣスタッフは、頭蓋骨を矯正することで噛み合わせを良くさせる頭蓋骨矯正を行うことが出来ます。

元はスポーツのパフォーマンスアップのためにはじめた頭蓋骨矯正ですが、頭蓋骨の歪みが矯正されると、顔のリ

ンパの流れがよくなり、むくみも取れ、血流が良くなり顔が小さくなります。

スポーツをするだけでなく、美容目的にも頭蓋骨矯正は有効です。

いくら顔筋マッサージをしても、いくらお化粧品にお金を掛けても、土台である骨が歪んでいては、その効果は半

減します。

頭蓋骨矯正、小顔矯正にご興味のある方は、一度、ＢＭＣの小顔矯正をお試しください。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの小顔矯正のお申し込みはこちら

2018年1月21日の開運ウォーキング無事終了

先日はＢＭＣのウォーキングイベント“開運ウォーキング”がありました。

先日は、阪急武庫之荘駅～磐長姫神社～西武庫須佐男神社～門戸厄神東光寺大までのノルディックウォーキングでした。

1万8千歩、距離10㎞、消費カロリー550kcalの初心者向けコースを歩きました。

道中では神社とお寺の違い、その神社には男性の神様が祭られているのか、女性の神様が祀られているかを見極める方法や八百万神のお話しなどをしながら楽しくウォーキングしました。

門戸厄神は物凄い人でしたよ。

2月にもこの開運ウォーキングを開催致します。

次回もノルディックウォーキングになります。

ノルディックウォーキングの時には定員人数が少ないのですのでお申し込みはお早めにお願いいたします。

もっともっとＢＭＣ会員の皆様にイベントクラスにもご参加いただきたいです。

吉沢陸

2月の開運ウォーキングの詳細はこちら