尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

第2回BMCツイキャスライブ

緊急告知となり恐縮ですが、第2回目のツイキャスライブ配信日を決定致しました。
7月17日（土）16時～16時30分です。
第2回目もラジオ配信となり声のみとなります。
第2回目の内容は、
『人が痩せる仕組み』
です。
世の中には間違ったダイエット情報が溢れています。
そして意外に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、冬よりも夏の方が太る人が増えます。
運動をしているけど痩せないという人、今まで数々のダイエット法を試したけど効果がなかったという方、正しい痩せる方法を知りたいという方は是非お聞きください。
どうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸

ツイキャスは、スマホにツイキャスビューワーというアプリをダウンロードしても見ることが出来ます。
また、アプリをダウンロードしなくても、スマホ、パソコンどちらからでも見ていただくことが出来ます。
ツイキャスサイト内で「BMC」「吉沢陸」と検索していただいても見ることが出来ますし、下記をクリックしていただいても見ることが可能です。
配信中にコメントを投稿しなければどなたが見ているかもこちらには分かりません。
※荒らしや変なコメントを書く人が現れると配信は直ぐに終わらせますので予めご了承ください。
皆様どうぞよろしくお願い致します。

BMCのツイキャスライブはこちらをクリックしてください

ふと思うこと

先日、東京メトロがeスポーツ専門ジムを5月19日にオープンさせるというニュースを見ました。
世界的にeスポーツが広がり、海外ではテレビ放送もあり、eスポーツのプロはアイドル並みに人気があり、年収も1億を超えるプレイヤーもいるという情報は何年か前から聞いていましたが、このタイミングでオープンさせることも今まで家でしていたものをわざわざジムに行ってするということも私では思いつかないことです。
コロナにより様々な価値観や生活様式が変わりましたが、自分の意識を変えないと益々時代についていくことが出来ないと痛感しています。
自分では固定概念はあまりない方だと思っていましたが、全然ダメですね。
以前ブログに書きました通り、スポーツ研究家としてeスポーツの研究と情報収集は続けています。
BMCでもeスポーツのサービスを提供する時代が来るかもしれません。
吉沢陸

格闘技・武道・武術・ダイエットにも有効な四股

動画は先週のBMCの太極拳・太極剣のレッスンです。
四股を踏んでいただいています。
太極拳は、膝を曲げてやや中腰気味で行うので、太ももやお尻の筋肉が強くなくてはいけません。
四股は、膝に手を添え、足を高く上げて力強く踏み落とす動作です。
お相撲さんがするトレーニングというイメージが強いですが、私は子供の頃から空手の筋トレとして道場で指導されていました。
四股は、股関節を柔らかくし、太もも、お尻を効果的に鍛えることが出来ます。
もちろん私も毎日しています。
格闘技・武道・武術・ダイエットにも有効ですので、是非BMC会員の皆様にもお試しいただきたいです。
吉沢陸

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