太極拳・太極剣ダイエット&健康

太極拳
中国武術の代名詞でもある24式太極拳(簡化太極拳)・太極剣を学びます。 武術としての動きの意味もしっかり学べますので護身術としても役立ちます。

※BMCは、特定の太極拳の団体及び連盟等には加盟していません。 段位取得を勧めたりすることは、一切ございません。 ご自分のペースでゆっくりと学んでいただけます。 どうぞ安心してご参加下さい。
こんな方におすすめ
  • ゆったりとした動作で運動をしたい方
  • 足腰を強化したい方
  • 下半身のシェイプアップをしたい方
レッスンの流れ
  • ウォーミングアップ(ストレッチ)
  • 基本姿勢
  • 基本運歩法練習
  • 太極拳型練習
必要なもの
運動できる服装
スケジュール
水曜 14:00~15:00
定員
15人
講師紹介
【講師:津田直子】
講師は、合気道、ボクシング、空手、などあらゆる格闘技のトレーニングを行っています。
整体師、ボディケアセラピストとしても活動しています。
体の構造を熟知していますので、「肩こり改善」「体のこの部分をシェイプアップしたい」といったお客様のご要望に合わせて、アドバイス致します。
三児の母でもあり、産後のダイエットアドバイなどもお任せください。

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体験レッスン

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料金
  • 無料
  • 1レッスン1,000円 (各レッスン1回限りとさせていただきます)

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※「太極拳」クラスは火曜日となります。
※祝日は定休日となっております。祝日以外をご指定ください。
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