子ども体操教室｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-12-31 9:15 AM

スラックラインは素晴らしいトレーニング器具です

動画は水曜日のBMCの子ども体操教室です。
スラックラインの練習です。
動画の彼女は本来なら二往復できるくらいのバランス能力があるのですが、カメラが回るといつもと勝手が変わってしまうようです。
（私の卓球も同じですが…）
スラックラインは、平衡性、巧緻性の向上、体幹部を強化してくれる実に素晴らしいトレーニング器具です。
BMCには様々なトレーニング器具、お子様たちの運動能力を向上させるものがたくさんあります。
ジュニアメンバー達には「もっともっと」と常に上を目指す人になってもらいたいです。
吉沢陸

　

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2022-12-30 9:01 AM

category｜子ども体操教室

何が何でも出来るようになりたいという気持ちが夢を叶えます

動画は水曜日のBMCの子ども体操教室です。
この日、彼女はバク転の練習を60～70回はしたのではないでしょうか。
レッスン中はもちろん、レッスン終了後も「バク転の補助をしてください」と言ってきてくれました。
レッスン中に私が「今日は今年最後のレッスンだから、バク転もバク宙も両方練習しようか」と言うと、
「今日はバク転の練習を集中してやりたいです」と言ってきました。
この日は、欠席者が多かったこともあり、今年中に何が何でも跳べるようになりたいという気持ちが伝わってきたので、
彼女の意見を尊重してバク転の練習をしました。
いくら子どもの体重が軽く何度もバク転の練習が出来るとは言え、何十回も跳ぶのはしんどいことです。
私が「ちょっと休憩しようか」と言うと「大丈夫です」と言って続け、休憩しても少し水分補給をすると直ぐに戻ってきて「もう大丈夫です」と言って練習を再開しようとしてくれました。
ジュニア空手、ジュニアキックボクシングのメンバーは、彼女のこの姿勢を見習わなくてはいけません。
「〇分練習した」「〇回練習した」ということで練習した気分になっている子どもが多いですが、回数や時間なんて関係ありません。
出来るようになるまでやって、やろうとして初めて練習したと言えます。
『何が何でも出来るようになりたい』
という気持ちが私たちの夢を叶えてくれます。
思っているだけで、叶うほど夢は甘くありません。
彼女はほとんど補助なしでバク転を跳ぶことが出来るようになってくれています。
来年は補助なしで床の上でも跳ぶことが出来るようになってもらいたいです。
そして、バク宙、側宙も跳べるようになってもらいたいです。
吉沢陸

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2022-12-25 8:32 AM

category｜子ども体操教室

昔遊びは子どもの運動神経を養ってくれます

動画は先週の水曜日のBMCの子ども体操教室です。
ジュニア空手、ジュニアキックボクシング同様、体操教室でもレッスン前に3つのトレーニングを行ってもらっていますが、
体操教室のメンバーは3つのトレーニングをあっという間に終わらせて、各々自主練をしてくれます。
そして、皿回しやけん玉などもしています。
以前は、ジュニア空手、ジュニアキックボクシングメンバーにも皿回しやけん玉をしてもらっていましたが、
残念ながら今はそんな余裕のあるメンバーは、ジュニア空手、ジュニアキックボクシングにはいません。
お手玉やけん玉といった、いわゆる昔遊びと言われるものは、お子様の運動神経を養ってくれる素晴らしいものです。
思考力、巧緻性、リズム感も養うことが出来ます。
年々、私のお手本を見ても真似することが出来ない子どもが増えていますが、昔遊びをすればこのようなことは直ぐに改善できると思っています。
ジュニア空手、ジュニアキックボクシングメンバーには是非、家で練習してもらいたいです。
体操教室のメンバーは、私の補助なしでバク転を跳ぶことが出来るようになってきました。
来年は、バク宙、側宙を跳ぶことが出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸