2022-04-04 5:39 PM
category｜音楽
ウクレレは癒されます
動画は先日の私のウクレレの練習の様子です。
私は勉強のために、毎日ボクシング、キックボクシング、柔術、プロレスの試合を見ます。
仕事以外でも常に武道・格闘技・武術に携わっているので、ほとんど交感神経優位な状態です。
交感神経が優位になると常に興奮した状態で、血圧が上昇し、胃腸の働きが弱くなり呼吸が浅くなるといったことが起こる可能性があります。
ですから、副交感神経が優位になる時間も自ら作るようにしています。
副交感神経が優位になると、血圧が下がり、胃腸の働きが活発になり呼吸が深くなります。
私にとって音楽の中でもウクレレは副交感神経優位な状態を作ってくれる大切なものです。
この曲は、最近はテレビＣＭでも使われていますが、お気に入りの曲です。
皆さんも音楽、楽器の趣味を持ってみてはいかがでしょうか。
吉沢陸
