2020-06-18 2:04 PM
category｜筋トレ
ロープトレーニング
サンドバッグスタンドの下に置いている、黒いロープは、
れっきとしたトレーニング器具です。
スタッフにお声かけいただければ、どなたでも自由にお使いいただけます。
ジュニア空手のメンバーでも使っている生徒はいますので、
ジュニアメンバーにも大人にも効果的なトレーニング器具と言えます。
腕を中心に使い方によっては、体幹部、下半身の強化も可能ですので、
正しい使い方を知りたいという方は、吉沢までご質問ください。
動画は使い方の一つの例です。
総合格闘技会員のお客様が火曜日使ってらっしゃいました。
吉沢陸
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