2023-09-06 8:42 AM
category｜キックボクシング
後ろ廻し蹴りを上手く蹴るには股関節の柔軟性が重要です
ここ最近は数秒～数十秒で前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッドの動画をアップすることが増えていますが、私は12年程前から「体が簡単に柔らかくなる」動画を複数アップしています。
ご興味のある方は、「ＢＭＣボディケアメソッド」か「ＢＭＣストレッチ」というキーワードでYOUTUBE内で検索してください。
中でも最も再生回数が多いのがこちらの「股関節が簡単に柔らかくなるＢＭＣストレッチ」です。
今月のキックボクシングのレッスンテーマは、スピン技です。
特に後ろ廻し蹴りは高く蹴らなくても股関節の柔軟性が必要になります。
騙されたと思って一度お試しください。
必ず始める前より股関節の柔軟性がアップします。
スポーツを上達させるためには、強くなるためには、筋力、持久力、瞬発力、平衡力、巧緻力、そして柔軟性が必要です。
ありとあらゆる角度から自分の能力をアップさせてまいりましょう。
吉沢陸
