先日のキックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2023-09-05 9:01 AM

先日のキックボクシング

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
人には、コンフォートゾーンと言う、「現状維持しよう」という機能が備わっています。
心地良い状態を保とうとする良い意味で使われることもあります。
新しいものを取り入れるときや、新しい環境で何かをする時に自分を守るために消極的になり、もっともらしい言い訳を作り出す。
自分を変えてくれる存在に対しても無意識に働いてしまいます。
そして、やらない。
結果、何も変わらない。
と悪い方に作用することもあります。
運動指導の仕事をしていると「上達の早い人」と「上達の遅い人」の違いを毎日考えさせられます。
この違いはいくつもありますが、成長が早い人は、このコンフォートゾーンを言い訳に使いません。
上達の早い人は、直ぐに新しいことへの取り込み、今の自分より少し高いレベルの練習をしようとします。
「もうちょっと上手くなってから実戦練習する」という人や強くなりたいと思っているにも関わらず実戦練習をしない人は、まさにコンフォートゾーンを言い訳に使う人で、上達の遅い人です。
BMCに入会した時点で会員の皆さんは、コンフォートゾーンを乗り越える資格があるのですから、入会した後もご自分に制限を作らずに何にでもチャレンジして、上達の早い人になっていただきたいです。
何をするにしても「上達の早い人と遅い人の違いは何か？」を考えることは非常に重要です。
毎日鍛えることは大切です。
でも、闇雲に練習したり、教えてもらった通りにしない人に上達とその喜びはありませんよ。
今月は難易度の高いスピン攻撃です。
今月も確実にレベルアップしてまいりましょう。
吉沢陸