練習は1分だけでも毎日やれば上達します
動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
私にとって練習は仕事ですが、どうしても時間を作ることが難しい時は、整体やパーソナルトレーニングのお客様が来られる合間時間に練習をすることもあります。
たっぷりと時間がないと練習できない、練習する時間がない、という方がいらっしゃいますが、子育てや介護などをしていないのであれば、自身の行動を見直すと必ず空き時間を作ることは出来ます。
ちょっとした時間を1年を通して見なおしてみると膨大な時間を捻出することが出来るはずです。
たとえ、1日に1分だけでも毎日やれば、物凄いところに行くことが出来ます。
たとえ、1日に腕立て伏せ10回しかしなくても、毎日すれば1か月で300回になります。
ちょっとの努力を毎日1年続けていればどうなるでしょう。
5年、10年と続けていればどうなるでしょうか。
今までにやめてしまったことを今もずっと続けていればどうなっていたでしょう。
上達のコツは毎日コツコツと練習することです。
毎日10回の努力が出来ない人は、夢なんて叶いませんよ。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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