ＢＭＣに来られた時にしていただきたいサンドバッグ練習
ブログのタイトルの通り、会員の皆様にＢＭＣに来られた時にしていただきたいサンドバッグ練習です。
この練習は、ジャブ・ジャブ・ジャブ・ワンツーを30秒～60秒休まずに続けて打つ練習として行っていただきたいです。
実戦時にジャブを無意識に出すことが出来るようになりますし、パンチのスピードと持久力を養うことが出来るようになります。
パンチ力がいくらあっても、パンチにスピードがなくては動いている相手に当てることは出来ません。
パンチを当てるためには、スピードよりも距離と角度、タイミングの方が重要になりますが、先ずはフォームとスピードが必要です。
皆さん是非練習してください。
吉沢陸
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