2021-06-19 7:46 AM
category｜お知らせ
本日のイベントレッスン
皆さんおはようございます。
本日のBMCは、イベントレッスンがあります。
14時からのストレッチヨガは既にお申込み人数が定員に達しているので締め切っていますが、
15時からの
“筋トレ～肩幅を広くする方法～”
は1名の方のみにお申込みいただいています。
定員は3名であと2名の方にお申込みいただけます。
BMCの筋トレイベントは、皆様に逆三角形の体になっていただくことを目的としています。
体を逆三角形にするためには、
・胸板を厚くする
・背筋を広くする
・ウエストを細くする
そして、
・肩の筋肉をつける
ことです。
上記の中では肩の筋肉をつけることが最も難しいです。
本日はありとあらゆる角度から肩の筋肉をつける方法をお教えします。
本日12時までにご連絡いただければ先着2名様まで参加可能ですので、参加をご希望の方は以下よりメールにてご連絡ください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは会員でない方も参加可能
吉沢陸
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