8月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026年8月

2026-08-03 8:14 AM

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「自律神経ｎ乱れはダイエットの敵？」というテーマで書いています。
今まさに私もこの暑さのせいで自律神経が乱れていると感じていますが、自律神経が乱れるこ何故、ダイエットに支障をきたすのか？
ご興味のある方は、是非およみください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-08-03 7:14 AM

category｜日記

ふと思うこと

周りと同じことをしていれば、周りと同じ結果で同じ人生が待っています。
孤独を恐れず、自分がやりたいことを続ける以外ありません。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら

2026-08-02 8:17 AM

category｜キックボクシング

動画は、先日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
今の時代は、続けてるだけで褒められるのかもしれませんが、私は続けていてもずっと同じことができないまま、初心者のままでは面白くないと思います。
上手くなるから面白い、強くなるから面白い、できなかったことができるようになるから楽しい。
そうでない人が、1～2年続けると「そろそろいいかな」と辞めていく人だと思います。
上達するためには、その瞬間、瞬間にきちんとテーマを持つこと、その日に何を達成するのか目標を立てて練習することです。
ジムに来ただけ、練習しただけで、「練習した」「強くなった」と思ってはいけません。
私は、もう試合をすることはありませんが、まだまだ上手くなりたいですし、もっともっと強くなりたいです。
こんなレベルで満足できませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸