9月｜ 2024 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024年9月

2024-09-09 5:53 PM

吉沢陸のキックボクシング講座の二つ目をアップしました

吉沢陸のキックボクシング講座の二つ目をアップしました。
今回はジャブの基本をご説明しています。
日頃のレッスンでお伝えすることができていない細かい注意点をお伝えすることができれば幸いです。
やはり理屈、正しい理論は知っていた方が上達は断然速くなります。
この動画のシリーズは、noteにもアップしています。
この動画アップしようと思ったのは、ご自宅の近くにキックボクシングジムのない方、キックボクシングジムに通う時間のない方、練習パートナーのいない方のために一人でもできる練習法をお伝えしたいと思い講座を開講することにしました。
この動画講座は、3回目までは無料でご覧いただけます。
4回目からは、有料となりますので予めご了承ください。
キックボクシングを始める人が増えますように。
吉沢陸

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2024-09-09 5:36 PM

category｜子ども体操教室

先週の水曜日のBMCの子ども体操教室から新たなトレーニングを追加しました。
バク転や前宙ができるメンバーたちなのにどういう訳かこのトレーニングは上手く動くことができませんでした。
なので解説付きの動画をアップいたしました。
このことは、メンバーにはレッスンの時にお伝えしています。
どのようなスポーツでも肩甲骨と股関節の使い方、柔軟性が非常に重要となります。
肩甲骨と股関節の使い方を意識することができる人、上手く使える人が上達が早いと言っても過言ではありません。
このトレーニングで益々、運動能力を向上させてもらいたいです。
吉沢陸

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2024-09-09 5:07 PM

category｜お知らせ,スポーツ整体,ヨガ,今日の健康情報

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド22をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの22個目を本日アップしました。
今回の動画は、BMCの子ども体操教室のメンバーに前日指導した運動能力を向上させるためのトレーニングとして撮影したものでしたが、やった後には前屈が飛躍的にアップしたので、ＢＭＣボディケアメソッドとしても動画をアップすることにしました。
ひょんなことからＢＭＣボディケアメソッドのネタができました。
この後、子ども体操教室メンバー向けに撮影したものも投稿しますが、内容が同じではないかと思わないでください。
体操教室メンバー向けの動画には解説も入っています。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸

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