25 ｜ 9月｜ 2024 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-09-25 9:45 AM

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
この日は、敢えてシャドーボクシングのみで復習動画を撮影しました。
9月は暑さのせいか体調不良で練習を休んでいる方が多いですが、ようやく少しだけ涼しくなってきました。
9月も終わりに近づいてきました。
今月のキックボクシングの目標をしっかりと達成してまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-09-25 8:39 AM

category｜キックボクシング

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
上から打ち込むエルボーは今まで指導したことがなかったのですが、今月BMC始まって以来初めて指導させていただいています。
その理由は、難しいということに加え、上手く打たないと肘を痛める可能性が高いためです。
でも、自分の持っている技術は全てお伝えしたいという想いが年々強くなっていくので今月初めてこのエルボーをレッスンに取り入れました。
ムエタイの選手は本当によく使います。
よく言いますが、私は総合格闘技ルールよりもムエタイルールの方が怖いと思っています。
でも、ムエタイルールよりもボクシングルールの方がもっと怖いとも思っています。
ただ、ムエタイルールの肘、膝の攻撃は本当に怖いですね。
フィットネス的にキックボクシングを指導するジムが本当に増えましたが、BMCは本格的な技術を気軽に学ぶことができるジムです。
BMC会員の皆様には、是非、高い技術を身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-09-25 8:24 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
アッパーは難しいですね。
慣れていないうちは、何故か肩が下がってしまいます。
ストレートを打つときの脚と腰と肩の回す動作を毎日少しずつするだけで肩を下げる癖は改善されます。
この時にパンチは打たずに体を回す練習だけをするだけで結構です。
腕を伸ばしてしまう癖のある人は、ジョギングをする時の腕（肘）の振りの角度を保って腕を振ることが大切です。
この説明で分かりにくいという方は気軽にご質問ください。
また、その動画も撮影してアップしたいと思います。
吉沢陸

　