尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2024-07-30 1:07 PM

category|古武術,護身術

両手で胸ぐらを掴まれた時の護身術

動画は、先日のBMCの古武術(護身術)の復習動画です。
この日は、両手で胸ぐらを掴まれた時の護身術を練習しました。
武道・武術・格闘技だけではありませんが、何事にもイメージ力は重要です。
特に始まり(技に入る時の姿勢、膝の曲がり方、肘の曲げ方、手首の角度、立ち位置、相手との距離、相手との角度、その他にももっと意識すべき点はあります)と終わり(技がどのような状態で完結するのか?相手の状態や自分の状態)は強く意識する必要があります。
自分でイメージすることができない姿になることはできませんし、自分がイメージすることができない技も身につけることはできません。
ですから、日頃から動きを細かく分析する癖、イメージする力を養うことが用達には非常です。
チラッと見ただけでできるほど簡単なものなど世の中にはありません。
先ずは傾聴力と洞察力、観察力を意識することが、上達の近道です。
もっと古武術を始める人が増えますように。
吉沢陸

 

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2024-07-30 12:49 PM

category|キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
やはり最近は、体調不良の方が多いようですね。
久しぶりに来られた会員さんと話をすると、やはり体調不良のために来ることができなかったとのことでした。
またコロナが流行しているようですし、この暑さです。
なかなか運動しようという気にはならないのは、分からないでもありませんが、とはいえ、運動は絶対にしないと健康を維持することはできません。
生活習慣病は、昔は、運動不足病と呼ばれていました。
そのほとんどが、運動をすれば防げるものですし、改善することもできたからです。
運動をしていても、喫煙や暴飲暴食、ストレス、睡眠など様々な要素も関係するので、運動不足病から生活習慣病と呼び名が変わりましたが、運動が病気を防いでくれることは間違いありません。
この時期に外での運動は危険ですので、室内スポーツであるキックボクシングはかなり有効だと思います。
暑い時期ほど、運動しない上に冷たいものを飲んだり食べたりする量が増えるので、太りやすい時期でもあります。
BMC会員の皆さん、この季節もしっかり運動してまいりましょう。
私は下手になるのが嫌なので、もっと強くなりたいのでいつだって目いっぱい練習します。
吉沢陸

 

 

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2024-07-30 12:37 PM

category|音楽

とにかく練習量を増やすしかありません

私は何でも指導できるレベルになるまでやらないと気が済みませんが、ピアノだけは、本当にセンスがなく時間がかかっています。
とにかく練習量を増やすしかないと思っています。
やらなくていいことをもっと見つけ出して、時間を捻出したいと思います。
ピアノも必ず指導できるレベルにまで技術を引き上げます。
吉沢陸

 

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