尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

腰痛持ちの方は腹筋を鍛えてください

動画は本日の私のトレーニングです。
BMC会員の皆様の中には、腰痛持ちの方もいらっしゃるかと思います。
腰痛持ちの方は、是非、腹筋を鍛えてください。
腹筋は腰にも負担がかかるので、腰に痛みのある時には、トレーニングを休むか、動画のような傾斜を付けない方が良いです。
ほとんどの曜日が続けてレッスンがあるので、なかなか私が指導させていただくことができずに申し訳ありませんが、
「こういう時は、どういう筋トレをすればいいか？」
というご質問をいただければ、YOUTUBEに動画をアップいたしますので、遠慮なくご質問ください。
せっかく筋トレの器具も揃っていますので、格闘技の技術はもちろん皆さんに筋トレも行っていただきたいです。
吉沢陸

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ふと思うこと

どなたが言っていたか忘れましたが、私は
「暗くならなければ星は見えない」
という言葉が好きです。
目の前が真っ暗になるようなネガティブなことが起きたとしても明るい未来があると思える前向きな言葉だと思います。
吉沢陸

入門テストを受けなくても誰もがプロレスを楽しむことができるのが尼崎プロレス

動画は先日のBMCのプロレス教室です。
関西でプロレスを習うことができるところはほとんどありません。
いつもBMCのプロレス（尼崎プロレス）の強みはなにか？
と考えていますが、ふと気が付きました。
通常はプロレス団体の入門テストを受け、合格した人のみが練習生として入門することができます。
そして、初めは筋トレと受け身だけしか練習させてくれません。
尼崎プロレスでは、入門テストを受けなくても誰もがプロレスを楽しむことができます。
これが私たちの強みではないでしょうか。
しかも、中学生でも入門できますし、年齢制限も性別制限もありません。
もっとプロレスをする人が増えるといいなと思っています。
プロレスは楽しいですから。
プロとしてリングに上がるためには、厳しい練習やトレーニングが必要ですが、それも厳しいと思わないで、楽しいと思える人、練習したくて仕方ないという人しかプロにはなれません。
気軽にやっても真剣にやってもどちらにしても楽しいしかありません。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
マスク・ド・ガサキ（＝吉沢陸、ブラックジャスティス。ジンジャー富松）

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