尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日の植え替え　ディフェンバキア

先日のBMCも盛りだくさんでした。
空手にキックボクシング、整体にパーソナルトレーニング、卓球と実に充実していました。
合間時間にはフラの練習と観賞植物の植え替えも行いました。
写真はディフェンバキアという植物です。
大きくなると2ｍ程にまで育ちます。
どなたかに買われるまでどこまで大きく育てることができるか楽しみです。
※ＢＭＣの植物は全て販売しています。
吉沢陸

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ようやくフラを始めました

日頃から偉そうなことばかり言っている私ですが、「やる、やる」と言っていながらやっていないものもたくさんあります。
その内の一つが「フラ」です。
そう、「フラダンス」です。
コロナ以前は、毎年のようにハワイに行っていて、ハワイに行ったときには、毎回フラ体験に参加していました。
で、日本に帰ってくると「フラも続けるぞ」と言いながら、よいテキストやハウツー動画を見つけられないことを言い訳に何年もやらずにいました。
私は年中腰痛ですが、最近、ぎっくり腰の頻度が増え、腰が痛い時期が以前より多くなっていることが気になっていました。
武道・武術・格闘技をやめない限り、腰痛は一生ついてくるものだと思っていますが、なにか刺激を変えたり、普段使わない筋肉を使うことで改善できるかもと思っていました。
先日の午後に整体とパーソナルトレーニングのお客様が来られるのを待っている時間にふと「そういえばフラも体幹部凄く使いそうだな」と思い、YOUTUBEの動画を検索しました。
そこで1回10分で終わる動画を見つけやってみたところ、ゆっくりな動きにも関わらずじんわりと汗をかきました。
太極拳に近い汗のかきかたですが、また何かが違うと感じました。
武道・武術・格闘技とは違う運動やスポーツをすると今まで見えていなかった武道・武術・格闘技の技術や世界が見えてくることがあります。
写真の私を見ると中国拳法の型にしか見えませんが、これは間違いなくフラをしている時の様子です。
「やる、やる」と言っておきながらやっていなかったフラをようやく始めることができました。
きっかけって何になるか分かりませんね。
上手く動くことができなかったので家に帰ってからもう一度やりました。
またやることが増えましたが、1日10分くらいの時間を作ることはできますので、毎日10分だけフラの練習をしたいと思います。
吉沢陸

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
先日は大盛況でした。
参加者も多く、最近入会された女性会員の方、お2人も残って実戦練習をされていました。
どういう訳かジュニア空手のメンバーは、一人しか残って練習していませんでしたが、とにかくレッスン後もスタジオは活気があり嬉しくなりました。
やっぱりジムはこうでないと、BMCはこうでないと。
土曜の朝に運動するのは気持ちいいですしね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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