24 ｜ 2月｜ 2024 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024-02-24 8:14 AM

こんな楽しいボクシングジムは他にはないと思います

動画は、木曜日のBMCのボクシングレッスン終了後のスタジオです。
最近、動画のミット、ドラムミットがBMC内で流行しています。
先週から皆さんボディ打ちの練習に凝ってらっしゃいます。
動画のように会員さんとスタッフが楽しく笑い合って練習できるジムになっていることを嬉しく思い、幸せを感じました。
これもひとえに会員の皆さんがマナー良く、誰とでも仲良くしてくださるお陰で作られた雰囲気だと感謝しています。
自画大絶賛ですが、こんな楽しい格闘技ジムは他にはないと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2024-02-24 7:59 AM

category｜日記

ふと思うこと

「日本人は世界的に見ても一番睡眠時間が短い」
「中でも日本人の子どもは世界で最も睡眠時間が短い」
というニュースを見ました。
大人は運動不足。
子どもも外で体を動かして遊ぶことがないから、疲れていなくて眠たくならないのではないでしょうか。
もしくは、スマホの見過ぎで常に交感神経優位になってしまっているのではないでしょうか。
睡眠、大切ですよ。
寝てないと脳が働きませんから。
将棋の藤井聡太さんは、1日に10時間の睡眠を取るそうです。
吉沢陸