尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日の古武術（護身術）は素手の技術ばかり練習しました

動画は先日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
毎月、月初めのレッスンは基本とも言える素手の技術の練習をするようにしています。
古武術のレッスンは、護身術のレッスンですが、「自分の体を思い通りに動かすことが出来るようになるためのトレーニング」とも言えます。
武道・武術・格闘技はもちろん全てのスポーツの上達スピードも怪我をしやすいかどうかも体の使い方が大きな影響を与えます。
体の使い方が上手くないと日常生活においても余分な動きが多く、疲れやすいだけでなく、体を痛めることがあります。
スポーツの上達の遅い人は、日頃から体の使い方が上手でない方です。
BMCの古武術レッスンは、自分の身を守る技術を学ぶだけでなく、体の使い方が上手くなるという角度からもご指導いたします。
強くなって、健康になれる。
古武術って最高です。
吉沢陸

　

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先日のキックボクシング

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
人には、コンフォートゾーンと言う、「現状維持しよう」という機能が備わっています。
心地良い状態を保とうとする良い意味で使われることもあります。
新しいものを取り入れるときや、新しい環境で何かをする時に自分を守るために消極的になり、もっともらしい言い訳を作り出す。
自分を変えてくれる存在に対しても無意識に働いてしまいます。
そして、やらない。
結果、何も変わらない。
と悪い方に作用することもあります。
運動指導の仕事をしていると「上達の早い人」と「上達の遅い人」の違いを毎日考えさせられます。
この違いはいくつもありますが、成長が早い人は、このコンフォートゾーンを言い訳に使いません。
上達の早い人は、直ぐに新しいことへの取り込み、今の自分より少し高いレベルの練習をしようとします。
「もうちょっと上手くなってから実戦練習する」という人や強くなりたいと思っているにも関わらず実戦練習をしない人は、まさにコンフォートゾーンを言い訳に使う人で、上達の遅い人です。
BMCに入会した時点で会員の皆さんは、コンフォートゾーンを乗り越える資格があるのですから、入会した後もご自分に制限を作らずに何にでもチャレンジして、上達の早い人になっていただきたいです。
何をするにしても「上達の早い人と遅い人の違いは何か？」を考えることは非常に重要です。
毎日鍛えることは大切です。
でも、闇雲に練習したり、教えてもらった通りにしない人に上達とその喜びはありませんよ。
今月は難易度の高いスピン攻撃です。
今月も確実にレベルアップしてまいりましょう。
吉沢陸

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本気でプロレスラーになりたい人求む

こちらの動画もYOUTUBEにアップして公開するのを忘れていました。
先週はプロレス教室に体験の方がいらっしゃいましたので、基本のロックアップからの序盤の攻防を練習していただきました。
私どもは気軽にプロレスを楽しみたいというかたも大歓迎ですが、本気でプロレスラーを目指すという方も大募集しています。
仕事を続けながらでも、週に1回の練習でも自宅でもトレーニングと研究を続ければ、プロレスラーになることができます。
試合ができるレベルになる前に辞める人が多いのでコロナの影響もありましたが、長年、興行を打つことが出来ていません。
本気で「試合がしたい」という方を広く募ります。
人生一度きりです。
少しでもやりたいと思ったことのある方はやった方が後悔がないと思いますよ。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）

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