2020-03-21 8:01 AM
category｜日記
桜
先日、阪急武庫之荘駅の西側の踏切の桜が花を咲かせていました。
今週で満開になりそうですね。
私は、花の中で桜が最も好きです。
今年もお話したいですね。
世の中を騒がしているウィルスが一日も早く終息しますように。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年3月
2020-03-20 10:24 AM
category｜日記
ふと思うこと
世の中、三連休ですが、家でお過ごしの方も多いことと思います。
こんな時こそ普段できないこと、やっていないこと、放ったらかしにしていることをやりましょう。
・健康に良いこと
・知識になること
・メンタルに良いこと
・趣味をつくる
・人間関係に良いこと
・仕事力が上がること
とにかく未来に繋がることをやりましょう。
私たちの未来は選べます。
未来を変えるのは、行動あるのみです。
吉沢陸
アッパーカットは肩が下がらないように打ちましょう
BMCの３月のボクシング、キックボクシングのレッスンのテーマは、
アッパーカットです。
レッスン中にもお伝えしていますが、アッパーを打つ際には、肩が下がったり、背骨が曲がったり（軸がぶれない）
ようにしてください。
アッパーにはいくつか打ち方があり、肩が下がる場合もありますが、基本はストレートを打つ時と体の使い方は何ら変わりません。
例えば、右ストレートを打つ時に、右肩を下げて上手く打つことができるでしょうか？
出来ませんよね。
特に右アッパーを打つ時に、ほとんどの方が、右肩を下げて打ちます。
これだと相手に届かないだけでなく、威力を出すことも出来ません。
アッパーを打つ際はまずは、肩を下げないように練習してください。
吉沢陸
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