尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

武庫之荘の寺子屋、学童保育としてもご活用いただきたいです。

ボクシング＆スポーツジムBMCの低学年向け塾
ことばの学び塾「成長する思考力」
は毎週月曜日16時～18時に開講しています。
学習時間は、生徒たちに任せており、2時間ずっといる必要はありません。
30分で帰っても、60分で帰っても良いという塾が私ども、ことばの学び塾です。
逆にお子様を預ける、学童保育的な利用の仕方も大歓迎です。
月曜日の16時～18時にお子様をお預かりする施設とお考えいただいても結構です。
吉沢陸

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カッピング（吸い玉）

写真の道具が何かお分かりになりますか？

これは、カッピング（吸い玉）と呼ばれる、整体に使う道具です。

昔は、ガラス製のカップに火を入れて真空にして、患部に吸着させていました。

今は、ウレタン製のカッピングや写真のようなポンプ式のものが主流です。

カッピングは、血の巡りをよくすることで、筋膜のヨレを戻す、筋膜リリースの効果もあり、肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどを改善させることが出来ます。

私は毎日、前腕に施術しますし、よく背中の筋肉の張りがある際にも使います。

カッピングは中国の伝統的な民間療法で、今では世界中のスポーツ選手も行っています。

私が初めてカッピングを知ったのは、プロレスラーの体に丸い青あざのようなものがあるのを見て、何かと不思議に思い、祖母に教えてもらった小学生の頃のことでした。

老廃物の排出やむくみ等も改善出来ることから、最近では、ダイエットや美容目的にも広く使われています。

唯一の問題点は、施術直後は、丸く青あざのような痕が残ることです。

長い人であれば、1週間から2週間、その跡が取れない場合もあります。

しかし、筋肉疲労等の症状の改善だけでなく、慢性的な疲れ、自律神経の調整、ホルモンの分泌等さまざまな効果が期待できるので、非常にお勧めです。

私はテニス肘になって以来、治った今でも、毎日ケアとして使用しています。

以下のような症状のある方は、一度、BMCのスポーツ整体のカッピングをお試しください。。

• 肩こり、腰痛に悩んでいる
• 生理痛がひどい
• 疲れがなかなか取れない
• 冷えやすい
• 朝起きるのがつらい
• 足腰のむくみが気になる

スポーツ整体は、1回30分3,240円です。※要予約

吉沢陸

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この動きはジークンドーの道場で学びました。

こちらの動画の動きは、私がジークンドーの道場で詠春拳の練習として学びました。
ジークンドー（截拳道）とは、ブルース・リーがしてきた武術、そして、ブルース・リーの思想と哲学です。
ブルース・リーの手の技術は主に詠春拳であったと言われています。
BMCの古武術（護身術）のレッスンでは日本伝統の武道だけでなく、私が学んだ様々な武術も取り入れ、護身術として指導させていただいています。
古武術（護身術）レッスンにまだ参加したことがないという方は是非ご参加ください。
今の時代、自分の身は自分で守る時代です。
吉沢陸

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