尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ボクシング・キックボクシングのバンテージの巻き方

ＢＭＣ会員の皆様にはバンテージの正しい巻き方をマスターしていただきたいと思っています。
バンテージを巻く目的は拳や手首の保護ですが、他にもパンチのインパクトをつくりやすくしたり、パンチを打つ際に余分な筋肉を使わなくていいようにしてくれます。
余分な筋肉を使わないということは変な筋肉をつけることもなく、大きな筋肉を使うことにだけ意識を向けることが出来ますから、ボクシングエクササイズ会員の皆様にとっても非常に重要となります。
正しくバンテージを巻くことで、パンチ力アップはもちろん上達スピードさえ変わってきます。
バンテージは初心者の方ほどきちんと巻かれることをお勧めします。
レッスンの時間、ギリギリにジムに来られた際は遠慮なくスタッフに
「バンテージ巻いてください！」
と仰ってくださいね。
明日は19時30分より、特別レッスンのバンテージの巻き方講座がありますよ。
吉沢陸

尼宝線のキックボクシングとしてもっとたくさんの方に知っていだきたいです。

先週の木曜日にキックボクシングマススパーリング入門クラスをイベントレッスンとして開講しました。
私どもＢＭＣは格闘技の敷居を低くして、誰もが気軽に楽しめるスポーツにしていきたいと考えています。
最近は男性の方でも痩せる手段として、フィットネス感覚でキックボクシングをされる方も増えてきました。
でも、どうせキックボクシングするならスパーリングが出来るようになっていただきたいと思っています。
ミット打ちだけでは味わえない緊張感と楽しさ、そして自己成長があります。
護身術にもなりますしね。
何よりも私が最も得意とするところは実戦的な指導です。
世界チャンピオンの方が来られても指導させていただけるだけの技術と知識、経験はあります。
会員の皆様には、是非、私の指導の引き出しをもっともっと開けていただきたいと思っています。
本当に強くなりたいのであれば、通常レッスンのミット打ちだけでは強くなりません。
マススパーリング入門クラスのイベントレッスンに参加出来なかった方で実戦的な練習がしたいという方は遠慮なく質問してくださいね。
吉沢陸

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武庫之荘のダンスサークルとして大きくしていきたいです。

本日、14時～15時はフラッシュモブダンスサークルの練習会でした。
2月はご要望にお応えして2回練習会を開催しています。
他のサブクラスもご要望をいただき私の手が空いていれば開講致しますので遠慮なく仰ってください。
ある会員様に
「ダンスって誰が教えてるんだろ？って思ってました」
と言われましたが、サブクラス担当は全て、私、吉沢陸です。
本日は、日頃、ボクシングやキックボクシングといった格闘技レッスンにしか参加されていない男性会員の皆様も多くダンスに参加してくださいました。練習会でした動きを居残り練習もしてくださって、本当に嬉しく思います。
よく
「一つのことしか出来ないので…」
「いろいろやるとどれも上達しないような気がして…」
と仰って、一つのレッスンプログラムにしか参加されない方もいらっしゃいますが、私どもの考え方は逆で
“　いろんなことをするから様々な角度から物事を見ることが出来る力が身につく　”
と考えています。
また、同じような動作だけでなく、たまに日頃使わない筋肉を使うことこそが運動神経を養ってくれると考えています。
ダイエットの面から考えても、日頃使わない筋肉を使うことで痩せる効果が加速しますからね。
タイトルに書いた通り、私どもはこのフラッシュモブダンスサークルを大きなグループにしていきたいと思っています。
そして、フラッシュモブダンス本来の姿である、街中や公園等でのダンスを皆さんと一緒にしたいです。
ＢＭＣ会員様でなくてもワンコインの500円で参加出来ますしね。
私ももっとダンスのボキャブラリーを増やします。
まだ参加したことのない方は是非ご参加くださいね。
吉沢陸

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