尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2018-02-12 8:54 AM

category|お知らせ,イベント,ダンス

尼崎フラッシュモブダンスサークル サブクラスとしてフラッシュモブダンスサークルを行なっています

BMCでは、サブクラス(イベントレッスン)としてフラッシュモブダンスサークルを行っています。

フラッシュモブとは、街中やお店の中で突然踊り出すサプライズイベントとしてご存知の方もいらっしゃることと思います。

一時期、流行ってテレビでもよく見ることが出来ましたが、最近はその熱は下がってきています。

しかし、BMCでは、まだまだフラッシュモブダンスの輪を広げていきたいと考えています。

開催日は基本的に毎月第1土曜日の13時~14時です。

(BMC会員様無料、会員でない方1回500円)

レッスンでは、ヒップホップやロックダンスといったストリートダンス系の基本ステップや動きを練習していただき、皆さんもよく知っている曲のコピーダンスなどを行っています。

私がダンスと出会ったのは、24歳の頃です。

マイケル・ジャクソンのダンスを見るのは好きでしたが、不思議と自分でやってみたいとは思っていませんでした。

ボクシングには、リズム感が大切だということが解って来て、実際に強い選手がダンスも上手いところを見たこと

もありましたし、当時フィットネスクラブで働いていた私は、フィットネスクラブのスタジオプログラム全てを担

当出来るようになろうと思っていた時に素晴らしいダンスインストラクターの方達との出会いがありました。

それ以前に出会ったダンスインストラクターの方達は、ちょっとチャラいと言いますか、印象の良い人があまりいませんでした。

ダンスインストラクターの方達との出会いによりダンスを始めた私でしたが、一向に上手くならない…。

同じ動きをしているのに、先生たちとカッコよく、自分の動きは笑けるほど不細工…。

何でも始めると辞めることが出来ない私でしたが、センスがないことと忙しいことを言い訳にダンスを辞めました。

それから何年も経って、私の大好きだったマイケル・ジャクソンが亡くなりました。

彼の遺作となった「THIS IS IT」という映画を見て、私のダンスがしたいという気持ちが蘇りました。

そして以前ダンスをしていた時には

「下手でカッコ悪いから踊るのは辞めよう」

という気持ちは一切出てきませんでした。

そして、

「下手でも好きなんだから踊ろう」

「上手くなるつもりがなくてもダンスしてもいいじゃん」

と思うようになりました。

私と同じように

「コンテストや発表会等には全く興味がない」

「上手くなるつもりもないけどダンスはしてみたい」

「ダンススタジオは敷居が高い」

という人がきっといるはずと思いフラッシュモブダンスサークルとしてレッスンを始めました。

私は格闘技は世界チャンピオンが来ても指導できますが、ダンスは素人です。

ですから通常レッスンにはしないで、サブクラスとして開講し、サークルという呼び方をしています。

ダンスがどこか気恥ずかしい、でもやってみたいという方は、BMCなら大丈夫です。

格闘技レッスンだけに参加している会員の皆さん、ダンスをすれば運動神経は高まります。

是非、BMCのフラッシュモブダンスサークルにご参加ください。

吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのフラッシュモブダンスサークルの体験申込はこちら

2月は2回開催しています。次回は2018年2月18日(日)14時~15時です。

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2018-02-12 8:45 AM

category|お知らせ,イベント

武庫之荘ヨガ サブクラスとして月に1回ヨガレッスンを行っています。

BMCでは、サブクラス(イベントレッスン)として、ヨガのレッスンも行っています。

毎月1回、基本的に第2土曜日の14時30分~14時30分に行っています。

こちらのクラスはBMC会員でない方の参加も可能です。

(BMC会員様は1回500円、会員でない方は1回1,000円)

ヨガクラスは、日頃、格闘技中心の通常クラスで疲労の溜まった体をケアしていただきたいという想いと、会員の皆様に柔軟性をアップしていただきたいという想いから始めました。

体が柔らかいと怪我を予防してくれるだけでなく、運動効果が上がります。

関節の動く範囲、可動域が増えれば、それだけ筋肉を使いますので痩せるのも早くなります。

ただ、ヨガで痩せることはあまり期待しないでください。

体が固いために出来ない技術もありますので、通常レッスンでの怪我防止に加え、運動効果を上げていただくこと、格闘技の上達スピードを上げることを目的としてヨガクラスを開講しています。

筋肉の柔軟性は血管の柔軟性と比例しており、体が柔らかいと脳卒中や心筋梗塞等の血管障害を防いでくれます。

ようするに体が柔らかいと長生きするということです。

私がヨガに出会ったのは、18歳の時です。

働いていたフィットネスクラブでヨガのレッスンがあったので、単純に

「体が柔らかくなるならやってみよう」

と気軽な感覚で始めました。

何でものめり込んでしてしまう性分もありますが、ヨガのアサナ(ポーズ)や呼吸法(プラーナヤーマ)よりも先生から教えていただく、ヨガ哲学に強い興味を持つようになりました。

ヨガの本を何冊も読みあさり、ヨガが自分の可能性の扉を開いてくれるものだと分かった時に

「これは一生続けるだろうな」

と思っていました。

一時期は週に3本のヨガレッスンを担当しいていた頃もあり、ヨガに関わる時間は少なくなりましたが、今でも毎日、家でヨガをしています。

BMCのヨガレッスンの中でも、私が学んだヨガ哲学を少しずつお話し、していきますのでヨガに興味のある方は是非一度ご参加ください。

ヨガは単なるストレッチではありません。

またこちらのブログでもヨガのことをお伝えしていきますね。

吉沢陸

次回開催は2018年3月10日(土)14時30分~15時30分です。

ボクシング&スポーツジムBMCのヨガレッスンの体験予約はこちら

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