尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

格闘技と武道の持つ可能性

日本人は便利さの代償にいろんなものを失っていると思います。

運動不足だけでなく、24時間開いているお店も多く、困ったことがあっても「何とかなるだろう」と思ってしまい、未来から逆算する力、先を読む力、計画を立てるというチカラが子どもも大人も失ってしまっていると感じます。

これは私自身もそうだと思っています。

締め切りや期限のある仕事をしている人はこの部分はまだマシかもしれませんが、やはり日本人の多くは将来設計は下手だと感じています。

格闘技、武道をしていれば、昇段試験、スパーリング、試合といつまでこの技術習得をしないといけないと、自ずと期限付きの目標を作るようになります。

何よりも相手に勝つには相手の動きの2手3手先の動きを読むことが必要です。

格闘技、武道は子供はもちろん大人のタイムマネジメント力、未来から逆算して計画を立てる力を養ってくれます。

もっと格闘技をこのような観点から見てくださる人が増えてくれると嬉しいです。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの武道、格闘技メニューはこちら

武庫之荘で腰痛改善

肩こりと腰痛は日本人の国民病と言ってもよいといいくらい多くの人をなやましています。

本日は腰痛のお話しです。

腰痛の原因は様々です。

骨盤の歪み、背骨の歪み、筋肉の歪み（筋肉も歪みます）、筋膜のヨレや歪み、

筋肉の炎症、ストレス等が考えられます。

腰自体に鈍痛がある、ある方向に体を動かすと痛みがある、脚にしびれがある、とその症状は様々です。

ＢＭＣではスポーツ整体として腰痛改善の施術も行っています。

私の経験から申し上げると、腰の痛いという人で腰自体が悪い人はほとんどいないということです。

腰ではなく、骨盤が歪んでいる、股関節がズレている、お尻の筋肉が凝っている、背中の上の方の（肩甲骨周り）筋肉が凝っているとめに腰痛を引き起こしているケースが非常に多いです。

しびれがある場合は、骨の歪みや筋肉の緊張により神経が圧迫されていることが考えられます。

お医者さんは痛みがなくなるまで運動をやめるように言う方が多いですが、体が動く反しないで動かさないと、益々、血流が悪くなり治りが遅くなります。

また、筋力も衰えるので、運動を再開した際に、また直ぐにどこかを痛めてしまう、ということがということが起きます。

腰の痛みを一日も早く改善するためには、

“体の歪みを元通りにする”

“痛いことは避けて運動する”

“精神的ストレスを緩和する”

ことがのが基本的な考えです。

ちなみにヘルニアと腰痛は全く関係ありません。

ヘルニアでありながら生まれてこのかた、腰痛なんてなったことはないという人もいます。

どの治療院に行っても腰痛が改善されなかったという方は、是非一度、ＢＭＣのスポーツ整体（骨盤矯正、背骨矯正、筋肉調整、筋膜リリース）をお試しください。

ＢＭＣ会員の皆さんは病院や治療院に行く前に、私たちスタッフに一度ご相談くださいね。

吉沢陸

武庫之荘のスポーツ整体へのお問合せ、お申込みはこちら