2017-09-01 12:39 PM
category｜今日の健康情報
武庫之荘でフィットネス
フィットネスという言葉は今や一般的な言葉となりました。
でも、フィットネスの定義や言葉そのものの意味を知っている人は少ないことと思います。
フィットネスという言葉の元々の意味は
「肉体的に求められている状態」
「健康である」
「有機体が特定の環境で生き延びるて子孫を残す能力」
などが言われています。
現在では、
“肉体的、精神的にも病気もケガもなく健康で望ましい状態”
“またその状態に近づくための活動”
という意味合いで使われています。
フィットネス＝運動
と言ってもよいと思います。
私たちＢＭＣでは、運動によって、健康を回復、増進、維持するための日常的な習慣として
フィットネス＝運動をしていただきたいと考えています。
あるデータによると、日本人は毎年約5万人もの人が運動不足によって起こる病気によって
亡くなっているそうです。
日本の未来を考えると、運動を始める人を増やす、健康な人を増やすことが最も重要なことではないでしょうか？
吉沢陸
