尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

7月のイベントレッスン　ストレッチヨガは2回開催します

7月のイベントレッスン『ストレッチヨガ』は2回開催致します。
前回、発表した際には1回のみ記載していましたが、追加開催したいと思います。
BMCのストレッチヨガは、ヨガ経験のない方、日頃運動習慣のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。
※BMC会員でない方の参加も大歓迎です。
（日　時）
１、2021年7月10日(土)14時〜15時45分
２、2021年7月24日（土）16時～16時45分　
（参加費）
1,000円
（講　師）
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表　吉沢陸

（開催場所）
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ
（持ち物）
運動できる服装、汗拭きタオル、お飲み物
（定　員）
3名
お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。
参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのストレッチのお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，ヨガ参加希望

２，希望日時

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号

3月のヨガレッスン

先述のブログに3月はイベントレッスン、サークル活動を再開すると記載致しました。
先ずは、ヨガレッスンの詳細情報をご案内申し上げます。
ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。

日　時:1.2021年3月6日(土)14時〜14時45分
　　　2.2021年3月27日(土)15時〜15時45分
　　　 ※1と2は時間が異なりますのでご注意ください。

参加費：1,000円

講　師：吉沢陸（ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ代表）

開催場所：ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ

内　容：今回は、前屈が柔らかくなるよう、ふくらはぎ、ハムストリングス（太ももの裏）の柔軟性をアップさせる内容を主に行います。

持ち物：運動できる服装

定　員：4名

お支払い方法：現金で直接お支払いいただくか、キャッシュレス決済にてお願い致します。

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのヨガ講座のお申し込みはこちら

メールにて以下の内容をお送りください。

１，ヨガ参加希望

２，希望日時（1度に2つの申し込みも可）

３，氏名

４，メールアドレス

５，携帯番号

248万回再生されたストレッチ動画

BMCはYOUTUBEに様々な動画をアップロードしていますが、
その中でもダントツの再生回数が多いのがこちらの動画です。
カラダを簡単に柔らかくすることが出来るBMCストレッチとして複数の動画をアップしていますが、
股関節を柔らかくするBMCストレッチが、他の動画よりはるかに再生回数が多いです。
少々古い動画になりますが、最近ご入会された会員様の中でまだご覧になったことがないという方は、
是非一度ご覧になりながらお試しください。
本当に股関節が柔らかくなります。
吉沢陸