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先日はヨガのイベントレッスンでした

先日のＢＭＣは、14時より、ヨガのイベントレッスンでした。
私は、自宅では毎日ヨガをしていますが、レッスンをさせていただくのは、実に久しぶりでした。
先日は、ＢＭＣ会員でない方にもご参加いただきました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
11月は、あと1回ヨガレッスンを開催致します。
ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
カラダを柔らかくしたいという方は是非ご参加ください。
格闘家にとっても、柔軟性は非常に重要です。
次回は、2020年11月21日(土)14時〜14時45分です。
参加費：1,000円
講　師：吉沢陸
持ち物：運動できる服装
定　員：5名
参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、男女問わず中学生以上であれば、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
どうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸

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本日14時からヨガレッスン

本日の14時から、イベントレッスンとして
“カラダの固い人のためのヨガ”
を行います。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。
ご自宅でも出来る、体を簡単に柔らかくする方法もお教えします。
本日のお申し込みは、定員に達していませんので、本日の午前中であれば、お申込み可能です。
参加費：1,000円
講　師：吉沢陸
持ち物：運動できる服装
定　員：5名
参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

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11月にはヨガのイベントレッスンも開講いたします

11月より様々なイベントレッスンを再開致します。
先ずは、筋トレ講座に加え、ヨガのイベントレッスンを11月に2回ずつ開講することに致しました。
ヨガのイベントレッスンは、ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。

日　時:1.2020年11月7日(土)14時〜14時45分
　　　2.2020年11月21日(土)14時〜14時45分

参加費：1,000円

講　師：吉沢陸

老化は肩関節と股関節から始まるとも言われています。

今回は、肩関節、股関節の柔軟性をアップさせるストレッチヨガをレッスンで行います。

持ち物：運動できる服装

定　員：5名

参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。

吉沢陸

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